vaj	15
csukamájolaj	12
tojássárgája	10
habtejszín	5
gomba(csiperke, vargánya)	5

18 éves korig	10
19-30 év	5
31 év felett	6	5
Várandósság	10	-
Szoptatás	10	-
Nehéz fizikai munka	-	5
Stressz	5
Dohányzás	7	6
Alkoholfogyasztás	6
Menopauza	8	-
